Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Хлябът с квас помага в отслабването

Хлябът с квас помага за редукция на мазнините

15 авг 2024 15:52, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Когато се опитвате да отслабнете едно от първите неща, които изключвате от храненето е хлябът. Хлябът с квас обаче е нещо, което не трябва да премахвате от менюто си, защото той може да ви помогне да отслабнете. Нещо повече, хлябът с квас има много други ползи за здравето освен контрола на теглото. И въпреки че въглехидратите в хляба и тестените изделия са сочени за главни виновници за наднорменото тегло, въглехидратите в квасения хляб са полезни, както и бактериите в кваса в него, използван като набухвател.

Защо хлябът с квас помага в отслабването и е полезен за здравето?

Тайната на полезните свойства на хляба с квас се дължи на основната съставка в него, а именно квасът. Той съдържа естествени дрожди и пробиотични бактерии, които освен че помагат на тестото да бухне и придобие пухкава и въздушна текстура, оказват изключително благотворно влияние и върху цялостното здраве, включително върху отслабването.

Квасът се приготвя главно от брашно и вода, които се оставят да ферментират в продължение на дни, понякога дори седмици. Процесът на ферментация започва с микроскопични дрожди, които с течение на времето започват да отделят млечна киселина. Сместа започва да шупти и да се разраства. Ако се грижите за кваса постоянно, ще разполагате с полезен и здравословен набухвател, който ще прави хляба ви най-добрият ви приятел в отслабването и здравето.

Хлябът с квас помага за подобряване на стомашно-чревната функция

Хлябът с квас е полезен за отслабване, защото съдържа пробиотици, които стимулират работата на бактериите в червата. Здравият микробиом означава правилно усвояване на хранителните вещества, детокс на тялото, добър метаболизъм и здрава имунна система. Когато процесите в тялото ви протичат по най-добрия начин, метаболизмът ви също протича с необходимите скорост и ефективност. Това помага в отслабването и контрола на теглото.

Източник: Как хлябът с квас помага в отслабването

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: отслабване хляб с квас стомашно-чревната функция

Още от Здраве

8 признака на проблеми с имунната система

Още от Здраве

Лекар: Българите гледат да прецакат системата

Учени откриха растение с потенциал да лекува Алцхаймер

Проф. Кантарджиев: България е свободна от морбили

5 ползи за здравето от тиквените семки

Два нови фактора за деменция, единият неочакван

Коя вода е най-полезна за здравето? Ще останете учудени

Не е шега работа, живея втори живот – българин, преболедувал западнонилска треска

10 стъпки за повече здраве

Над 50 хил. българи годишно са покосени от инсулт

7 храни против холестеролни плаки

5 състояния, които краката ни разкриват

4 вредни храни за щитовидната жлеза

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Ужас-ден хляб. Кога ще се върне хубавият и вкусен, ненарязан хляб - бял и Добруджа. Тези измислени хлябове са безвкусни. Има БДС за хляб, всеки си измисля рецепти и прави хляб.

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Квас -мас ,5 селянки се преброиха ,сигурно от Витошка цъкат ,щото сега всички селяни се тъпчат на Витошка ,това им е като печат ,че са станали софиянци - Отвратително !

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Такова нещо като Квас в българската кухня НЯМА. Има наквасен хляб, което се нарича ПОПАРА.

! Отговори

!! преди 3 седмици

Няма нещо което да ядеш и после да отслабнеш (освен може би круши с вкиснало прясно мляко).За да отслабнеш, трябва да спреш да ядеш. Особено всякакви видове хляб.

! Отговори

Ако някой от нашите преди 3 седмици

производители може да докаже, че в хляба му има квас то най-вероятно заслужава награда и държавна субсидия... но такъв няма, говоря най-вече за големите производители.

! Отговори

Т преди 3 седмици

до 5 аз само алкохола ще оставя, от нещо трябва все да се мре.

! Отговори

Трифон преди 3 седмици

Пробвайте с лепенка - слагайте си я да не плюскате между храненията.

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

аз хапвам само от хлебарницата на жената на киро едно коричка хляб излиза около 60-70 лева не е скъпо.

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Спираш кока-колата, натуралните сокове, тортите, бисквити, кроасани, хляба, шоколадите, алкохола и отслабването става от самосебе си. Е, да живота вече не е толкова добър.

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Помага щото Не е вкусен и не ви се яде - жилав ,клисав и кисел , ала пуста мода ...най-вече гражданките от село се превземат с тоя квас

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Яжте по 1 хляб а ден и чакайте да отслабнете...

! Отговори

IQ 3.14 преди 3 седмици

основна съставка в леба е нишестето. да ми обясните как култова доза въглехидрати е полезна за здравето.