Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Най-лошата напитка за старт на деня

Енергийните напитки вкарват ударно количество кофеин и захар

15 авг 2024 12:00, Стела Стоянова

Снимка БГНЕС, архив

Не е лесно да се ориентирате сред различните съвети за здравословен старт на деня, както и сред предупрежденията какво да не ядете и пиете сутрин.

Но ако искате да запазите здравето си, избягвайте енергийните напитки от рано сутрин.

Докато някои твърдят, че не трябва да пиете кафе, други ви напомнят да внимавате със закуската си и да избягвате тестени, мазни и преработени храни.

Мнозина обаче започнаха да избягват кафето и силната храна и замениха и двете с енергийни напитки, съобщава N1.

Лекарите казват, че подобно решение е много лошо, защото внасяме в организма още по-голямо количество кофеин и захар. Изследванията показват, че добавките на кофеин в енергийните напитки повишават кръвното налягане и ускоряват сърдечния ритъм.

Тяхното действие стимулира процесите, които при нормален физиологичен процес предизвикват по-силна секреция на хормона епинефрин в организма. След доза от повече от 200 милиграма сърцето може да премине в аритмия и тахикардия.

Тези напитки оказват лошо въздействие и върху артериите, като засилват процеса на калциране.

Повишените количества захар в напитките са изключително опасни, защото сладката „храна“, приета по този начин, изобщо не дава усещане за ситост.

Ето защо е по-добре да изядете дори една кифла със сладко за закуска, отколкото да пиете енергийна напитка.

Излагането на органите на такива количества захар води до затлъстяване и омазняване на черния дроб.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Стела Стоянова

Още по темата: кофеин сутрин захар енергийни напитки

Още от Водещи мобилна

До 2050 г. много градове няма да могат да бъдат домакини на Олимпиада

Още от НОТИФИКАЦИИ

Борисов: Ритуално си режем главите, ако няма правителство

С отровна кайма са били умъртвени десетки кучета и котки в Бобов дол

Вече закон: Само 4 опита за книжка ще имат кандидат-шофьорите

Тръмп е убеден, че това е бил най-добрият му дебат

Димитър Ганев: Не съм оптимист, че бързо ще успеем да се изравним със западните държави

Нидерландия разреши на техните F-16 удари на територията на Русия

Участието на ДПС на изборите остава под въпрос

Тейлър Суифт официално подкрепи Камала Харис за президент на САЩ

Мицкоски към България: Ако има воля има и решение, но за това трябва двама

Обиди и удари под кръста: Дебатът между Тръмп и Харис

Предизборно в САЩ: Мигранти избивали патици и котки, за да ги ядат

10 причини за липса на интимност във връзката

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Бирата е най-жалката напидка, най вече преди закуска.

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

До музикант Българин Ееее тоя па 2 пржоле....Като имаш 2 дай едната на жена си бе...Как мое си толкоз лаком?!

! Отговори

Тео преди 3 седмици

Много зависи от вечерта. За най-лошата не знам, ама понякога, след забавна вечер, една закуска бира с шкембе чорба е най-хубавото, което човек може да си пожелае!

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Пия кафе на гладно, не знам дали не си развалям стомаха така

! Отговори

Анонимен преди 3 седмици

Аз сутрин пия бира, на обяд също и вечер също. Ме поя нора докато спя само.

! Отговори

Ужасно е било преди 3 седмици

На мой приятел брат се спомина след 200 грама уиски с енергийна напитка.Прибрал се,влязъл в банята и не излязъл.Момчето е било на 20 години.

! Отговори

музикант Българин преди 3 седмици

Любимата ми закуска е две пържоли,две филии типов хляб и две бири.

! Отговори

пияница мистик преди 3 седмици

Навремето си бях викнал един майстор. От Добрич беше, да ми обръща прозорците, след като си сложих нова дограма. Условието ми беше да идва рано сутрин, защото така или иначе малко спя. Идваше той с един мазен бюрек, боза с подсладител и след това си отваряше патронче водка да му слегне храната и да му даде сили да бачка :))) Ето това е закуска за шампиони :)))